La meditación te enseña a encontrarte bien.

Febrero 27, 2008 sirah

Tags: Depresión, Eckhart, Ecuanimidad, meditación, paz, Tolle, Zen

Entry Filed under: Autoestima y Superación

2 Comments Add your own

• 1. carmen r linares  |  Marzo 21, 2008 at 8:58 pm

  deseo aprender meditacion para superar una gran depresion por engaño pienso que tal vez sea muy tarde y no tengo el valor de destruirme sin que me duela que absurda no pero esto lento duele y duele mucho ayuda

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• 2. sirah  |  Marzo 22, 2008 at 3:54 pm

  Estimada Carmen, no soy terapeuta, con lo mis propuestas, pueden no ser las más adecuadas para ti. Por si te puedo dar alguna idea.. más que la “solución definitiva”, mi propuesta es que abordes no solo la meditación.. sino lo prioritario tu autoestima. Mencionas la palabra “no tengo el valor de destruirme”, una persona que se quiere a si misma (que lo natural en los seres humanos), jamás pensaría en destruírse.

  He vividos desde los 12 años con depresión. En la actualidad tengo 43. Echale tú los años. Superar una depresión es viable, a partir del momento en que dejas de anclarte en el pasado, aunque el pasado sea reciente, dejas de anclarte en “los otros”, y lo que te “hicieron o no”, para acabar afectada por la depresión. Tu vida solo está en el presente, tu derecho a quererte a ti misma y darte prioridad sobre la ausencia de valoración que puedes haber recibido de otros (cuando te “traicionan”, no te están valorando), sería, en mi opinìón, lo que debería dirigir tu vida, no solo ahora, sino para siempre. Si tú no estás bien, si tu no te amás, no podrás amar a todos los que te rodean y realmente se lo merecen (ahora o en el futuro).

  Respecto a la meditación te paso información que yo he ido recopilando, aunque si lo pones en cualquier buscador, puedes encontrar mucho más. Lo único que te aconsejo es que tengas precaución a la hora de relacionarte con grupos con tendencias sectarias que dicen enseñar meditacíón, y suelen aprovecharse de personas con baja autoestima y en situación depresiva ¿vale?
  Texto sobre meditación
  http://evolucionando.blogspot.com/2005/03/meditacin-un-manera-futura_111128300278205784.html

  Videos (en varios idiomas)
  http://evolucionando.blogspot.com/2007/10/videos-sobre-meditacin.html

  http://evolucionando.blogspot.com/2007/10/videos-chi-kung-o-qi-gong-otra-forma-de.html

  http://evolucionando2.blogspot.com/2007/10/videos-eckhart-tolle-iluminandonos.html

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