La materia nace desde el pensamiento.


La realidad es inmaterial en su inicio

La realidad es inmaterial en su inicio

 

“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado;
está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.”

BUDA

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Carta a un ser humano con depresión que quiere salir del samsara


X, por mi día a día con la “depre”, creo que “eso que está mal en ti”, es algo que se ha “pegado” a ti, desde algún momento de tu vida que resulto doloroso. Eckart Tolle lo llama “el cuerpo del dolor”, y es algo que es como un “doble yo”, que está permanentemente como por lo bajini, transmitiendote miedo, dolor, angustia.. todo eso, que probablemente no tenías cuando aún no te habían dicho que nombre tenían las cosas, y como debías de ser o actuar con las cosas y las personas.

Estes días, a través de la práctica de la meditación, no la de dejar la mente en blanco, sino la de escuchar y ser consciente de todo lo que pasa alrededor, voy como “amplificando” mi perdida capacidad de SENTIR LA VIDA. Esta pérdida, provocada por el aprendizaje cultural, es la que yo creo, nos aleja de esa sensación de completa felicidad que algunas personas hemos tenido la enorme suerte de vivir en la infancia.

Si crees que tienes una depresión importante, puedes atenuarla con la dichosa química, si es suave con pastillas de herboristeria. Y si además quieres ir progresivamente acercándote a ese estado de paz interna, donde ya no sientes que haya algo mal en tí, yo creo que el mejor camino es el aprender a encontrar esa paz, mediante la consciencia de la vida, la misma que experimentabas de pequeño. Y para ello parece que la meditación, esa que te permite hacerte cada vez más cercano a la VIDA y a lo que a ti te gusta de ella, te ampliará cada vez más los espacios donde te sentirás más conectado a esa VIDA. Puede que esa sensación no se vaya nunca del todo, pero creo que tomándotelo en serio, después de ver que te funciona, puedes conseguir que esa sensación sea menos intensa y esté cada vez menos presente en tu vida

Un abrazo
Sirah

Pequeño cuestionario para acabar siendo un poco más feliz (o menos infeliz)


1.Tienes    años.

2.¿Cómo es tu estado de salud ( teniendo en cuenta Alimentación inadecuada, grado de stress, contacto con sustancias tóxicas –en ambiente o ingeridas como aditivos- y otros factores vinculados con la salud que te puedan afectar).?

3. En función de tu estado de salud actual ( teniendo en cuenta Alimentación inadecuada, grado de stress, contacto con sustancias tóxicas –en ambiente o ingeridas como aditivos- y otros factores vinculados con la salud que te puedan afectar). ¿Cuánto tiempo estimas de vida?

4. ¿Qué te gustaría estar viviendo estes años?

5. ¿Qué acontecimientos personales, familiares, laborales,sociales o de entorno, prevees afectarán a que puedas vivir como quisieras?

6. ¿Qué alternativas podrías preveer ante estes obstáculos para que afectasen minimamente tu proyecto vital? ¿A que podrías renunciar sin perder la calidad de tu proyecto vital?

7. Si tienes familia, pareja, amigos ¿Algunos de ellos podría/querría servir de soporte  para la consecución de estes objetivos? ¿Qué le pedirías que hiciese por ti para ayudarte a poder conseguirlos? ¿Querrias hacer algo similar por el/ella si el/ella te lo solicita?

Esto me lo envio alguién que me quiere (y al que quiero:)


Metta Sutta

Cómo debe obrar aquél que es capaz de lo saludable para ganar el estado de sosiego, es así:
debe ser hábil, íntegro, sincero y sin orgullo,
afable, apacible y muy contento,
fácilmente satisfecho y no envuelto
en excesiva actividad, y frugal en su modo de vida
con los sentidos en calma, inteligente y no osado,
sin ser mezquino cuando esté con otros,
absteniéndose de seguir los caminos que los sabios censuran
y teniendo siempre presente este pensamiento:
«Que todos los seres vivan felices y libres de todo daño
y que sus corazones se regocijen en su interior:
Todo lo que existe con respiración de vida,
tanto si son seres frágiles como muy fuertes,
sin excepción, sean altos, bajos
o de mediana estatura; sean grandes, pequeños
o gruesos; visibles o invisibles;
si viven lejos o si viven cerca;
los que están aquí, los que persiguen la existencia:
que todos los seres se regocijen en su interior:
Que nadie sea la ruina de otro
ni desprecie a otro de ningún modo ni en ningún lugar;

que no se deseen mutuamente ningún mal
por causa de la provocación o de la enemistad.»
Así como una madre ama y protege a su hijo,
su único hijo, con el riesgo de su vida,
así debe cultivar este amor ilimitado
por todos los seres que pueblan el universo entero extendiéndolo con una conciencia sublime
hacia arriba y hacia abajo ya través del mundo,
con serenidad, libre de odio y enemistad,
y mientras está de pie, mientras camina, está sentado o acostado, libre aún de somnolencia,
debe estar absorto en esta atención.
Dicen que aquí hay una morada suprema.
Mas cuando uno vive libre de opinión alguna,
es virtuoso, dotado de visión interior perfecta
y libre de la avidez de deseos sensuales,
ciertamente no volverá jamás a ningún vientre.